#디지털디톡스 #스마트폰중독 #디지털미니멀리즘 #디지털라이프 #sns줄이기 #생산성향상 #디지털웰빙 #스마트폰없이살기 #스마트폰중독탈출 #디지털헬스1 스마트폰 없이 살아보기: 디지털 디톡스 7일 챌린지 후기 현대인의 삶에서 스마트폰은 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다.눈을 뜨자마자 알람을 끄고, 출근길에 SNS를 확인하며, 업무 중에도 끊임없이 울리는 메시지 알림...하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 않는다는 사실, 여러분도 공감하시죠?하지만 과연 우리는 스마트폰 없이 얼마나 버틸 수 있을까요?"디지털 디톡스(Digital Detox)"란 스마트폰, SNS, 인터넷 등 디지털 기기를 멀리하며정신적인 여유와 아날로그의 감성을 되찾는 활동을 말합니다.그래서 저는 직접 7일간 스마트폰 없이 살아보기 챌린지를 해보았습니다!그 결과, 놀라운 변화가 생겼어요. 😲오늘은 그 리얼한 디지털 디톡스 7일간의 기록과 효과를 공유해 볼게요!📅 디지털 디톡스 7일 챌린지 목표✅ 스마트폰 사용 시간을 하루 1시간 이하로 제한.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
